Osobowość borderline to zaburzenie osobowości. Termin „borderline” można dosłownie przetłumaczyć jako „z pogranicza”. Osoby nim dotknięte...

Zaburzenia lękowe to bardzo poważny problem utrudniający codzienne funkcjonowanie, szczególnie gdy zamienia się w męczące ataki paniki.

Narzędzie ułatwiające wykonywanie zadań i zapobiegające zwlekaniu. Minutowa walka to taktyka, którą możesz uznać za pomocną w zarządzaniu...

Z coachingu może skorzystać prawie każdy, za wyjątkiem osób, które wymagają specjalistycznego wsparcia terapeutycznego. To znaczy, że...

Czasem wystarczy jedna sesja z dobrym coachem, by móc zrozumieć siebie i odnaleźć motywację do zmiany nastawienia lub po prostu wzmocnić się

To balsam dla ducha. Chyba każdy z nas wie, co oznacza to słowo, ale jak często zdarza nam się czuć wdzięczność? Trudno jest w sobie...

Czy wiesz, że jeśli na co dzień odczuwasz lęk, strach, czy silny stres, to wyłączasz sobie możliwość do działania na 100%? Silne uczucia...

Na swojej drodze spotykam osoby, które są pełne przekonań na temat swoje niemocy lub słabości, albo że coś jest z nimi nie tak, że...

W każdym obszarze naszego życia kierujemy swoją uwagę na to co chcemy lub nie chcemy np. chcemy mniej stresu ✍️ chcemy relaksu = to samo...

Wyobraź sobie, że szafa to całe twoje życie. Wkładasz do niej swoje sukcesy, porażki, zrealizowane marzenia, obawy, nawyki czy przekonania.