"Nie mogę. Nie chcę. Nie dam rady." – kiedy praca, która kiedyś cieszyła, staje się źródłem cierpienia. Wypalenie zawodowe to problem cywilizacyjny XXI wieku. Choć oficjalnie zostało uznane przez WHO za syndrom związany z pracą, nadal jest często bagatelizowane.

Czy zastanawiasz się, jak przestać się przejmować opinią innych? Jeśli masz wrażenie, że każde nieprzychylne słowo odbiera Ci pewność siebie

Zależność emocjonalna to temat, który dotyczy wielu z nas. Jednak istnieje wiele sposobów na odzyskanie kontroli nad własnym życiem.

Uwolnij się od poczucia winy i wprowadź do swojego życia spokój oraz wolność.

Brak granic nie tylko utrudnia codzienne życie, ale może również wzmagać lęk przed oceną i prowadzić do obniżenia samooceny.

Praca nad pewnością siebie to proces, który wymaga cierpliwości i konsekwencji, ale przynosi ogromne korzyści.

TSR to krótkoterminowe podejście terapeutyczne, które koncentruje się na poszukiwaniu rozwiązań zamiast analizowania problemów.

Lęk społeczny, czyli lęk przed opinią innych ludzi, przed oceną, przed krytyką – a może jeszcze coś innego przychodzi Ci na myśl?

Neuroplastyczność to zdolność mózgu do adaptacji i zmian w odpowiedzi na nowe doświadczenia, uczenie się i uszkodzenia.

„Wdzięczność nie jest tylko największą cnotą, ale matką wszystkich innych.” - Cicero