Monika Kwaśnik8 mar6 minOsobowość BorderlineOsobowość borderline to zaburzenie osobowości. Termin „borderline” można dosłownie przetłumaczyć jako „z pogranicza”. Osoby nim dotknięte...
Monika Kwaśnik27 lut3 minAtak paniki - i co dalej?Zaburzenia lękowe to bardzo poważny problem utrudniający codzienne funkcjonowanie, szczególnie gdy zamienia się w męczące ataki paniki.
Monika Kwaśnik3 maj 20212 minJak walczyć z prokrastynacją?Narzędzie ułatwiające wykonywanie zadań i zapobiegające zwlekaniu. Minutowa walka to taktyka, którą możesz uznać za pomocną w zarządzaniu...
Monika Kwaśnik23 kwi 20212 min Kiedy coaching, a kiedy terapia?Z coachingu może skorzystać prawie każdy, za wyjątkiem osób, które wymagają specjalistycznego wsparcia terapeutycznego. To znaczy, że...
Monika Kwaśnik23 lis 20201 minJak rozwijać inteligencję emocjonalną i po co to robić? Czasem wystarczy jedna sesja z dobrym coachem, by móc zrozumieć siebie i odnaleźć motywację do zmiany nastawienia lub po prostu wzmocnić się
Monika Kwaśnik7 wrz 20201 minWdziecznośćTo balsam dla ducha. Chyba każdy z nas wie, co oznacza to słowo, ale jak często zdarza nam się czuć wdzięczność? Trudno jest w sobie...
Monika Kwaśnik9 lip 20201 minJak radzić sobie ze stresem?Czy wiesz, że jeśli na co dzień odczuwasz lęk, strach, czy silny stres, to wyłączasz sobie możliwość do działania na 100%? Silne uczucia...
Monika Kwaśnik6 lip 20201 minDlaczego coaching?Na swojej drodze spotykam osoby, które są pełne przekonań na temat swoje niemocy lub słabości, albo że coś jest z nimi nie tak, że...
Monika Kwaśnik29 cze 20201 minJak zmienić nawyki myślenia?W każdym obszarze naszego życia kierujemy swoją uwagę na to co chcemy lub nie chcemy np. chcemy mniej stresu ✍️ chcemy relaksu = to samo...
Monika Kwaśnik27 maj 20201 minCo ma wspólnego coach z firmą sprzątającą?Wyobraź sobie, że szafa to całe twoje życie. Wkładasz do niej swoje sukcesy, porażki, zrealizowane marzenia, obawy, nawyki czy przekonania.