top of page
Szukaj


Monika Kwaśnik
26 sty3 minut(y) czytania
Zależność emocjonalna – czym jest i jak wpływa na nasze życie?
Zależność emocjonalna to temat, który dotyczy wielu z nas. Jednak istnieje wiele sposobów na odzyskanie kontroli nad własnym życiem.
11 wyświetleń0 komentarzy

Monika Kwaśnik
18 sty3 minut(y) czytania
Wolni od poczucia winy
Uwolnij się od poczucia winy i wprowadź do swojego życia spokój oraz wolność.
20 wyświetleń0 komentarzy


Monika Kwaśnik
15 gru 20243 minut(y) czytania
Jak brak granic psychologicznych wpływa na lęk przed oceną i niską samoocenę?
Brak granic nie tylko utrudnia codzienne życie, ale może również wzmagać lęk przed oceną i prowadzić do obniżenia samooceny.
16 wyświetleń0 komentarzy


Monika Kwaśnik
25 lip 20244 minut(y) czytania
Co to jest pewność siebie? Sprawdź, czy mylisz ją z samooceną lub poczuciem wartości?
Praca nad pewnością siebie to proces, który wymaga cierpliwości i konsekwencji, ale przynosi ogromne korzyści.
12 wyświetleń0 komentarzy


Monika Kwaśnik
12 lip 20242 minut(y) czytania
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR): Dlaczego Warto Zainwestować w Swoje Zdrowie Psychiczne?
TSR to krótkoterminowe podejście terapeutyczne, które koncentruje się na poszukiwaniu rozwiązań zamiast analizowania problemów.
24 wyświetlenia0 komentarzy

Monika Kwaśnik
13 cze 20242 minut(y) czytania
Lęk społeczny: jak go przezwyciężyć?
Lęk społeczny, czyli lęk przed opinią innych ludzi, przed oceną, przed krytyką – a może jeszcze coś innego przychodzi Ci na myśl?
27 wyświetleń0 komentarzy


Monika Kwaśnik
1 cze 20243 minut(y) czytania
Neuroplastyczność mózgu: jak odkrycia naukowe zmieniają podejście do coachingu?
Neuroplastyczność to zdolność mózgu do adaptacji i zmian w odpowiedzi na nowe doświadczenia, uczenie się i uszkodzenia.
11 wyświetleń0 komentarzy


Monika Kwaśnik
19 lut 20243 minut(y) czytania
Wdzięczność - jak o nią dbasz?
„Wdzięczność nie jest tylko największą cnotą, ale matką wszystkich innych.” - Cicero
22 wyświetlenia0 komentarzy


Monika Kwaśnik
3 gru 20233 minut(y) czytania
Jak Brak Granic Psychologicznych Wyczerpuje Nasze Życie?
Przekraczając Linie: Sztuka Stawiania Zdrowych Granic W świecie, gdzie granice często się zacierają, nieustanne ignorowanie własnych...
29 wyświetleń0 komentarzy


Monika Kwaśnik
8 mar 20222 minut(y) czytania
Osobowość Borderline
Co to jest Osobowość Borderline? Osobowość Borderline, znana również jako osobowość chwiejna emocjonalnie typu pogranicznego, to nie...
117 wyświetleń0 komentarzy
bottom of page