Życie potrafi zaskoczyć ogromem dobrych, jak i złych chwil. Nie zawsze mamy tyle samo sił, by sobie z tym wszystkim poradzić. W tych trudnych momentach warto rozważyć skorzystanie ze wsparcia psychologicznego. Szczególnie szybkim i skutecznym narzędziem jest terapia krótkoterminowa skoncentrowana na rozwiązaniu TSR.

​

Jak pracuję:​

• czas spotkania to +/- 60 min

• koszt spotkania w Opolu to 100 zł 

• koszt spotkania online, telefonicznie, mailowo to 100 zł

​

Z jakim problemami pracuję:

​

• nawracającą depresja (realizuję Program MBCT -Mindfulness),

• przeciążenia stresem (Mindfulness-Based sTress reduction – MBSR),

• nieradzenie sobie z emocjami (gniewem, lękiem), utrata bliskich

• z problemy w kontaktach z innymi (kłopoty rodzinne, rozwody)

• kryzys małżeński, zawodowy, egzystencjalny

• braku asertywności, nieśmiałość,

• z problemy z koncentracją, uważnością

• oraz problemy dnia codziennego

​

​