Każdemu z nas zdarza się trochę trudniejszy okres w życiu. Może czujesz się bardziej zmęczony, przytłoczony codziennym życie lub proste sytuacje sprawiają Ci trochę więcej trudności niż zwykle. Dlatego warto sobie pomóc i sięgnąć po pomoc. Ze swoje strony mogę zaoferować wsparcie w sytuacjach:

​

• nawracającej depresji (realizuję Program MBCT -Mindfulness),

• przeciążenia stresem (Mindfulness-Based sTress reduction – MBSR),

• nieradzenia sobie z emocjami (gniewem, lękiem),

• z problemami w kontaktach z innymi,

• w kryzysach małżeńskich, zawodowych,

• braku asertywności, nieśmiałość,

• z problemami z koncentracją, uważnością

• oraz problemy dnia codziennego

​

​