%20(3).png)
Czas pożegnać to, co Cię blokuje,
i zacząć żyć w zgodzie ze sobą –
z lekkością, świadomością i na własnych zasadach.
SKORZYSTAJ Z TERAPII
To dobry moment, by wybrać siebie i zrobić pierwszy krok.
W dzisiejszym świecie, gdzie tempo życia jest niezmiernie szybkie, a stres i presja stają się codziennością, dbałość o zdrowie psychiczne nabiera szczególnego znaczenia. Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) jest jednym z nowoczesnych podejść terapeutycznych, które zyskuje coraz większą popularność dzięki swojej skuteczności i praktycznemu podejściu do rozwiązywania problemów.
Czym jest Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach?
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) to krótkoterminowe podejście, które skupia się na znajdowaniu rozwiązań, a nie analizowaniu problemów. Celem TSR jest pomoc w określeniu celów i rozwinięciu zasobów potrzebnych do ich osiągnięcia. Terapeuci TSR koncentrują się na przyszłości i możliwościach, a nie na przeszłości.
Podejścia i metody terapeutyczne, które także stosuję:
-
Metodę IFS: Integruje różne części Twojej osobowości.
-
Podejście Narracyjne: Reinterpretuje historię życia.
-
Podejście Ericksonowskie: Używa kreatywnych technik wspierających zmianę.
-
Podejście Systemowe: Skupia się na relacjach i interakcjach.
-
Mam również ukończone Studium Terapii Traumy, co pozwala mi efektywnie pracować z osobami po traumie.
Decydując się na współpracę ze mną, możesz liczyć na pomoc w przypadku:
-
zaburzeń lękowych, fobii, nerwicy natręctw
-
zaburzeń psychicznych (osobowość narcystyczna, bordeline, zależna, uległa, neurotyczna, schizoidalna, unikająca)
-
problemów relacyjnych z związanych z brakiem pewności siebie, asertywności, wyrażania swojego zdania, nieśmiałości
-
doświadczania straty (żałoba, rozstanie, rozwój, nagła śmierć)
-
depresji
-
konfliktów rodzinnych,
-
wychowawczych myśli suicydalnych (samobójrzych), kryzysu egzystencjalnego
-
problemach z zarządzaniem emocjami i ich wyrażeniem (złość, niepokój, wyparcie emocjonalne, tłumienie emocji)
-
doświadczeń traumatycznych
Zdrowie psychiczne
to fundament naszego życia
RODZAJE WSPARCIA
SESJA INDYWIDUALNA
Pracuję z osobami dorosłymi oraz nastolatkami. Sesje realizuję w Opolu, w Nysie oraz online. Klienci decydują o ilości spotkań i częstotliwości wizyt.
Cena za usługę: 200 zł (45 minut)
TERAPIA PAR
Terapia par realizowana dla osób w kryzysie małżeńskim, w parach. Pary decydują o ilości spotkań i częstotliwości wizyt.
Cena za usługę: 300 zł (90 minut)
TERAPIA GRUPOWA
Spotkania dwa razy w miesiącu realizowane w zależności od potrzeb uczestników. Spotkanie realizowane online oraz w Opolu.
Cena za usługę: 250 zł (2,5 godziny)