Monika Kwaśnik

Przeciążony układ nerwowy to coraz częstszy problem osób żyjących w ciągłym napięciu i stresie. Żyjemy w świecie, który nie daje nam przestrzeni na zatrzymanie. Informacje, obowiązki, presja, relacje, nieustanna dostępność. Twój mózg nie jest do tego stworzony. I choć możesz mieć „wszystko poukładane” – pracę, rodzinę, obowiązki – wewnętrznie możesz doświadczać chaosu, napięcia i zmęczenia, które trudno wyjaśnić. To właśnie przeciążenie mózgu. Objawy przeciążonego układu nerwowego To stan, w...

"Nie mogę. Nie chcę. Nie dam rady." – kiedy praca, która kiedyś cieszyła, staje się źródłem cierpienia. Wypalenie zawodowe to problem cywilizacyjny XXI wieku. Choć oficjalnie zostało uznane przez WHO za syndrom związany z pracą, nadal jest często bagatelizowane.

Czy zastanawiasz się, jak przestać się przejmować opinią innych? Jeśli masz wrażenie, że każde nieprzychylne słowo odbiera Ci pewność siebie