Pomagam odzyskać wewnętrzny spokój, zbudować zdrową relację ze sobą i odnaleźć odwagę do życia w zgodzie
z własnymi wartościami.
Jeśli lęk, nadmierne zamartwianie się, niska samoocena lub trudności w relacjach sprawiają, że trudno Ci cieszyć się codziennością, wspólnie poszukamy rozwiązań, które pozwolą Ci odzyskać poczucie wpływu, spokój i większą swobodę w podejmowaniu decyzji.
Nazywam się Monika Kwaśnik.
Jestem psycholożką, coachem i pracuję z dorosłymi, parami i nastolatkami w Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach (PTR/TSR).
Wspieram osoby, które chcą lepiej rozumieć siebie, odzyskać poczucie wpływu na swoje życie i wprowadzać trwałe zmiany.
Wierzę, że każdy człowiek ma zasoby potrzebne do zmiany – czasem potrzebuje jedynie bezpiecznej przestrzeni, by je odkryć.
Psycholog i coach w Opolu, Nysie i online
Pomagam osobom, które chcą odzyskać wewnętrzny spokój i zbudować zdrową relację z samymi sobą – opartą na poczuciu własnej wartości, stabilnej samoocenie i większym zaufaniu do siebie.
Zależy mi, aby osoby wychodzące z mojego gabinetu miały poczucie, że zmiana jest możliwa. Żeby dostrzegały nowe możliwości, widziały drogę, którą chcą podążać, i miały odwagę sięgać po to, co jeszcze niedawno wydawało się poza ich zasięgiem.
Wierzę, że efektem naszej współpracy powinna być lepsza jakość życia – większa odwaga w realizowaniu własnych celów, bardziej satysfakcjonujące relacje z innymi, spokojniejsza komunikacja i więcej energii do codziennego życia.
Na początku wspólnie ustalamy cel, który jest dla Ciebie ważny i realny do osiągnięcia. Później towarzyszę Ci w drodze do zmiany. Nie narzucam gotowych rozwiązań ani nie decyduję za Ciebie.
Jestem obecna, uważnie słucham, zadaję pytania i z zaciekawieniem pomagam Ci odkrywać rozwiązania, które są zgodne z Tobą i Twoimi wartościami.
Opinie klientów
KONSULTACJA PSYCHOLOGICZNA
Pracuję psychologicznie w Nurcie Skoncentrowanym na Rozwiązaniach (TSR) i IFS – nad tym, co dla Ciebie ważne, i drogą do zmiany, którą wybierasz sama.
COACHING
Prowadzę coaching dla firm i osób, które chcą rozwoju zawodowego
SZKOLENIA
Pomagam lepiej się komunikować i budować zdrowe relacje – poprzez praktyczne szkolenia rozwojowe.
Każdy człowiek ma swój ogród.
Czasem jest zaniedbany – zarośnięty, cichy, dawno nieodwiedzany. Czasem widać w nim jedną roślinę, która wciąż rośnie, mimo wszystko. Czasem nie pamiętasz już, co w nim posadziłaś, a co wyrosło samo.
Nie przychodzę, żeby zaprojektować Ci nowy ogród według cudzego planu. Przychodzę, żeby razem z Tobą go obejrzeć – zobaczyć, co w nim już jest, co potrzebuje światła, co można przesadzić, a co warto po prostu zostawić w spokoju.
To nie dzieje się w jeden dzień. Ogród potrzebuje czasu, uważności i cierpliwości – tak jak zmiana. Czasem trzeba wyplenić to, co Cię dusi. Czasem wystarczy podlać to, co już rośnie, ale zapomniałaś o nim zadbać.
Wierzę, że masz w sobie wszystko, czego potrzebujesz, żeby ten ogród znów zakwitł po swojemu
– nie według cudzych oczekiwań, tylko w zgodzie z tym, kim jesteś. Moja rola to być przy Tobie, kiedy uczysz się go na nowo widzieć.
Z czasem – więcej koloru. Więcej odwagi, żeby żyć bliżej siebie.
GABINET