Czujesz, że wszytko Cię przytłacza - a Ty nie masz już przestrzeni dla siebie?
Pomagam osobom przeciążonym, zmęczonym relacjami i presją życia odzyskać spokój, stawiać granice i wrócić do siebie.
Jeśli czujesz, że to o Tobie — jesteś w dobrym miejscu.
To jest dla Ciebie, jeśli:
-
masz dość życia "dla innych"
-
trudno Ci odmówić i stawiać granice
-
jesteś zmęczona/y relacjami lub pracą
-
czujesz napięcie, presją i brak przestrzeni dla siebie
Wybierz obszar, który najlepiej pasuje do Twojej sytuacji.
SZUKAM POMOCY
DLA SIEBIE
PROWADZĘ FIRMĘ
LUB ZESPÓŁ
SZUKAM SZKOLENIA
Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach - Terapia TSR
Coaching dla firm i przedsiębiorców
Szkolenia i warsztaty
Jeśli czujesz przeciążenie, stres albo zagubienie w relacjach
– pomogę Ci odzyskać spokój, poukładać emocje i zacząć działać w zgodzie ze sobą.
Jeśli prowadzisz firmę lub zarządzasz zespołem i czujesz, że wszystko jest na Twojej głowie – pomogę Ci odzyskać klarowność, podejmować decyzje i działać bez przeciążenia.
Prowadzę szkolenia z zakresu komunikacji, granic, odporności psychicznej i współpracy w zespołach – w sposób praktyczny i transformujący.
Nazywam się Monika Kwaśnik
Jestem psychologiem pracującym w Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach (TSR) i coachem po akredytowanych szkoleniach ICF wraz z certyfikacją ACC ICF (2008-2024).
Pracuję z osobami, które są przeciążone, biorą na siebie za dużo i chcą odzyskać kontakt ze sobą.
Sama wiem, jak wygląda życie, w którym próbujesz „dawać radę”, zamiast naprawdę czuć spokój.
Dlatego w swojej pracy nie skupiam się na analizowaniu problemów w nieskończoność, tylko na tym, co realnie pomaga Ci odzyskać wpływ i lekkość.
Łączę podejście terapeutyczne i coachingowe – tak, żebyś nie tylko rozumiał/a, ale też zmieniał/a swoje życie.
Jak jest teraz?
-
trudno Ci odmówić i bierzesz za dużo na siebie
-
czujesz napięcie i zmęczenie
-
analizujesz zamiast działać
-
przejmujesz się opinią innych
-
jesteś daleko od swoich potrzeb
Co się zmienia?
-
zaczynasz stawiać granice bez poczucia winy
-
masz więcej spokoju i mniej napięcia
-
podejmujesz decyzje z większą pewnością
-
przestajesz żyć pod presją innych
-
wracasz do siebie i swoich potrzeb
Co się zmienia dzięki tej pracy?
Zobacz różnicę między tym, jak jest teraz, a tym, jak może wyglądać Twoje życie
To nie jest kwestia silnej woli. To umiejętność, której możesz się nauczyć.
GABINET