Wspieram osoby, które chcą nawiązać głębszy kontakt ze sobą, zrozumieć własne potrzeby i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą. Psychoterapia i coaching to przestrzeń, w której możesz na nowo usłyszeć siebie.  W moim gabinecie – stacjonarnym w Opolu, w Nysie lub online – buduję atmosferę pełną akceptacji, empatii i zrozumienia. Dzięki temu łatwiej Ci będzie odnaleźć swoją drogę i zaufać własnym wyborom.

Pomagam rozumieć emocje i radzić sobie z nimi w sposób wspierający. Nie chodzi o ich unikanie, ale o świadome przeżywanie i reagowanie w sposób, który sprzyja zdrowiu psychicznemu. 

​

Pracujemy nad tym, byś potrafił tworzyć relacje, które są pełne szacunku, bliskości i równowagi – zarówno z innymi, jak i z samym sobą.

Nie narzucam gotowych rozwiązań. Zadaniem terapeuty i coacha jest towarzyszyć Ci z uważnością i empatią – poprzez odpowiednie pytania i wsparcie w procesie zmiany.

​

Co możesz zyskać dzięki psychoterapii i coachingowi?

• Większą samoświadomość i pewność siebie

• Skuteczniejsze zarządzanie stresem i emocjami

• Lepsze decyzje – zgodne z Twoimi wartościami

• Większą satysfakcję z życia zawodowego i prywatnego

• Poprawę komunikacji i relacji z bliskimi

• Umiejętność wyznaczania i realizacji celów

• Większą równowagę życiową i emocjonalną

• Uwolnienie się od lęku, fobii i stanów depresyjnych

• Ochronę swoich granic osobistych

• Wzmocnienie samooceny, poczucie wartości siebie 

​