top of page

TWOJA DROGA DO SPOKOJU,

RELACJI I ŻYCIA Z SENSEM

ZACZYNA SIĘ TUTAJ. 

Psychoterapia | Coaching | Szkolenia

Psychoterapia w Opolu i online | Coaching oraz szkolenia wspierające
Twój rozwój osobisty i emocjonalny

Wspieram osoby, które chcą nawiązać głębszy kontakt ze sobą, zrozumieć własne potrzeby i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą. Psychoterapia i coaching to przestrzeń, w której możesz na nowo usłyszeć siebie.  W moim gabinecie – stacjonarnym w Opolu, w Nysie lub online – buduję atmosferę pełną akceptacji, empatii i zrozumienia. Dzięki temu łatwiej Ci będzie odnaleźć swoją drogę i zaufać własnym wyborom.

Pomagam rozumieć emocje i radzić sobie z nimi w sposób wspierający. Nie chodzi o ich unikanie, ale o świadome przeżywanie i reagowanie w sposób, który sprzyja zdrowiu psychicznemu. 

Pracujemy nad tym, byś potrafił tworzyć relacje, które są pełne szacunku, bliskości i równowagi – zarówno z innymi, jak i z samym sobą.

Nie narzucam gotowych rozwiązań. Zadaniem terapeuty i coacha jest towarzyszyć Ci z uważnością i empatią – poprzez odpowiednie pytania i wsparcie w procesie zmiany.

Co możesz zyskać dzięki psychoterapii i coachingowi?

  • Większą samoświadomość i pewność siebie

  • Skuteczniejsze zarządzanie stresem i emocjami

  • Lepsze decyzje – zgodne z Twoimi wartościami

  • Większą satysfakcję z życia zawodowego i prywatnego

  • Poprawę komunikacji i relacji z bliskimi

  • Umiejętność wyznaczania i realizacji celów

  • Większą równowagę życiową i emocjonalną

  • Uwolnienie się od lęku, fobii i stanów depresyjnych

  • Ochronę swoich granic osobistych

  • Wzmocnienie samooceny, poczucie wartości siebie 

Psycholog. Coach | Psychoterapia, Coaching, Wsparcie psychologiczne.

„Bądź zmianą, którą pragniesz ujrzeć w świecie.”
— Mahatma Gandhi

Wsparcie psychologiczne i psychoterapeutyczne.

PSYCHOTERAPIA

Realizuję wsparcie psychoterapeutyczne w podejściu TSR i IFS.

Coaching online i w Opolu.

COACHING

Prowadzę indywidualne i grupowe sesje coachingu, wspierające rozwój osobisty i zawodowy.

Nauka asertywności w pracy.

SZKOLENIA 

Pomagam lepiej się komunikować i budować zdrowe relacje – poprzez praktyczne szkolenia rozwojowe.

Patrycja. Znanylekarz.pl 

Jesteśmy bardzo zadowoleni ze spotkania. Pani Monika uświadomiła nam na czym przede wszystkim musimy się skupić aby nasz związek miał przyszłość oraz rozjaśniła pewne sprawy.
Kotwica 2
Różowa sofa

GABINET

Opole, ul. 1 Maja 30a, pok. 106

(poniedziałki 12:00-18:00)

(wtorki 12:00-18:00)

(piątki 11:00-17:00)


Nysa, ul. Krakowska 1/2

(czwartki 13:00-18:00)

Monika Kwaśnik
– psychoterapia, coaching, szkolenia | online i w Opolu

Twoja wiadomość została wysłana.

bottom of page