Być może:
-
ciągle jesteś w napięciu, nawet gdy nic się nie dzieje
-
trudno Ci odmawiać i bierzesz na siebie za dużo
-
odkładasz ważne decyzje, choć wiesz, że coś trzeba zmienić
-
czujesz, że „coś jest nie tak”, ale nie wiesz co dokładnie
👉 Jeśli tak — jesteś w dobrym miejscu.
Wybierz obszar, który najlepiej pasuje do Twojej sytuacji.
Ciągle dajesz radę…
ale jesteś już zmęczona/y?
Podejście Skoncentrowane na Rozwiązaniach - Terapia TSR
Czujesz napięcie, przeciążenie albo chaos w głowie? Pomagam Ci zatrzymać się, uporządkować emocje i odzyskać spokój
— bez wielomiesięcznego analizowania problemów.
Wiesz, że możesz więcej…
ale coś Cię blokuje
Coaching zawodowy i biznesowy
Masz potencjał, ale odkładasz decyzje albo bierzesz na siebie za dużo?
Pomagam Ci odzyskać klarowność i działać bez przeciążenia.
Czujesz, że coś musi się zmienić… ale nie wiesz od czego zacząć?
Szkolenia i warsztaty
Tworzę warsztaty i szkolenia dla osób, które chcą lepiej rozumieć siebie, stawiać granice i odzyskać spokój w codziennym życiu — w praktyczny, wspierający sposób.
Nazywam się Monika Kwaśnik
Jestem psychologiem pracującym w Podejściu Skoncentrowanym na Rozwiązaniach (TSR) oraz coachem z certyfikacją ACC ICF. Przez 17 lat zarządzałam projektami szkoleniowymi, pracując z ludźmi i organizacjami w firmach takich jak BDO, Marketing w Praktyce i Akademia Marketingu ATRIUM.
Dziś wspieram osoby, które są zmęczone ciągłym „dawaniem rady”. Takie, które biorą na siebie za dużo, żyją w napięciu i coraz częściej czują, że tracą kontakt ze sobą.
Pomagam im zatrzymać się, uporządkować swoje życie i odzyskać wpływ – tak, aby mogły podejmować decyzje w zgodzie ze sobą, a nie z oczekiwaniami innych.
Znam to z własnego doświadczenia.
Wiem, jak wygląda życie, w którym funkcjonujesz na wysokich obrotach, ale w środku nie czujesz spokoju.
Dlatego w swojej pracy nie skupiam się na analizowaniu problemów bez końca.
Skupiam się na tym, co działa – na konkretnych zmianach, które przywracają lekkość, jasność i poczucie kierunku.
Łączę podejście terapeutyczne i coachingowe, dzięki czemu nie tylko rozumiesz siebie…
ale realnie zmieniasz swoje życie.
GABINET