Szkolenia rozwojowe
Realizuję szkolenia rozwojowe, które wspierają w zwiększaniu kompetencji osobistych, interpersonalnych i zawodowych. Prowadzę szkolenia otwarte oraz zamknięte (na zlecenie firmy) z poniższych tematów:
-
asertywności w miejscu pracy i w życiu osobistym
-
lepszej i efektywniejszej komunikacji w pracy i w życiu osobistym
-
radzenia sobie ze stresem oraz budowania odporności psychicznej
-
budowania pozytywnego obrazu siebie (autoprezentacja),
-
zastosowań narzędzi coachingowych w pracy menedżera
-
zastosowań metod mindfulness
-
budowania i wzmacniania zespołów pracowniczych
-
wzmacnianie pewności siebie
-
i innych szkoleń poszerzających kompetencje miękkie
| szkolenie online
Granice bez lęku - sekret silnych relacji i zdrowego Ja
Odkryj moc stawiania granic i naucz się chronić swój spokój wewnętrzny. To intensywne i praktyczne szkolenie zapewni Ci narzędzia, byś mógł świadomie zarządzać swoimi emocjami, potrzebami, wzmacniając jednocześnie Twoją samoocenę i poczucie własnej wartości.
| szkolenie
Siła Spokoju.
Trening Odporności Psychicznej
Rozwijanie odporności psychicznej to proces, który wymaga czasu, praktyki i zaangażowania. Ten program jest zaprojektowany tak, aby krok po kroku wprowadzać Cię w proces ważnej umiejętności, łącząc teorię z praktycznymi ćwiczeniami. Pomogę Ci zrozumieć mechanizmy stresu, nauczę technik radzenia sobie z presją oraz sposobów na utrzymanie pozytywnego nastawienia nawet w najtrudniejszych sytuacjach.