top of page

Szkolenia i warsztaty psychologiczne

Asertywnosc.png

| szkolenie online | 28-29.10.2024

Moc granic. Jak odzyskać kontrolę nad sobą i relacjami

Zrozumienie i budowanie zdrowych granic to klucz do osiągnięcia równowagi w życiu. Bez nich łatwo się zatracić w oczekiwaniach innych, stresie i ciągłym dostosowywaniu się.

Czas przejąć kontrolę i stworzyć przestrzeń, w której to Ty decydujesz, gdzie zaczynasz się Ty, a gdzie kończą oczekiwania innych.

Zbuduj swoje granice – daj sobie prawo do spokoju, radości i pełniejszego życia!

odpornosc psychiczna.png

 | szkolenie 

Moc Spokoju.
Trening Odporności Psychicznej

Rozwijanie odporności psychicznej to proces, który wymaga czasu, praktyki i zaangażowania. Ten program jest zaprojektowany tak, aby krok po kroku wprowadzać Cię w proces ważnej umiejętności, łącząc teorię z praktycznymi ćwiczeniami. Pomogę Ci zrozumieć mechanizmy stresu, nauczę technik radzenia sobie z presją oraz sposobów na utrzymanie pozytywnego nastawienia nawet w najtrudniejszych sytuacjach.

Realizuję szkolenia rozwojowe, które wspierają w zwiększaniu kompetencji osobistych, interpersonalnych i zawodowych. Prowadzę szkolenia otwarte oraz zamknięte (na zlecenie firmy) z poniższych tematów: 

  • asertywności w miejscu pracy i w życiu osobistym

  • lepszej i efektywniejszej komunikacji w pracy i w życiu osobistym

  • radzenia sobie ze stresem oraz budowania odporności psychicznej

  • budowania pozytywnego obrazu siebie (autoprezentacja),

  • zastosowań narzędzi coachingowych w pracy menedżera

  • zastosowań metod mindfulness 

  • budowania i wzmacniania zespołów pracowniczych

  • wzmacnianie pewności siebie

  • i innych szkoleń poszerzających kompetencje miękkie

bottom of page